Как сохранить зрение, программа релакс для глаз!

Здравствуйте  дорогие мои, сегодня мы отвлечемся от статей «как работать на компьютере», и затронем тему, о здоровье во время работы за компьютером. Поможем нашим глазкам  и сбережем их.

Я думаю, со  мной никто не будет спорить по  поводу работы за компьютером и влиянием на наши глаза.  Сразу хочу сказать, что  засуньте свои крутые слова, что у меня мега монитор, который не портит  мне зрение, и я могу работать на нем хоть круглосуточно. Таких мониторов нет.

Как сохранить зрение, знает не каждый, и поэтому в этом посте я хочу вам рассказать, как сохранить зрение.

Я задаю вам прямой вопрос, и хочу услышать  от Вас прямой ответ, вы  замечаете, что от любого монитора, экрана начинают печь или слезится глаза? Не обманывайте меня и  себя в том числе. Все это влияет на наши глаза. Поэтому к этой теме я  прошу отнестись  крайне важно! Здоровье  за компьютером это самое  важная и  главная тема.  Предлагаю  вам почитать, как расслабиться  после работы и выбрать компьютерный стул  для работы.

И я буду писать на эту тему достаточно много материала, поэтому советую подписаться на обновление блога, чтобы быть в курсе всех подобных постов и  пользоваться советами и методиками.

Существует множество методик, как сохранить  зрения.  Например, такие как ограничить себя  от работы, поставить себе  режим работы, и так далее. Но все это чушь. Я уверен, что вы приходили к этому решению, и ничего  у вас не получалось. Допустим, вы себе ставили задачу раз  в час вставать, приседать, смотреть  в окно.  Но это не выполнялось вы садились за компьютер  в 3 часа, а вставали, перед сном допустим.

Поэтому давай опустим этот  вариант самоконтроля и  рассмотрим то, что предлагаю.  Это автоматизация этого  процесса. Мы будем делать это, и  следить за своим зрением с помощью специальной БЕСПЛАТНОЙ программы.

Как сохранить зрение

Как вы уже догадались, мы не будем говорить об окулисте, о медицинских каких-то направлениях. Это всё задача врачей. Если же вы ждёте подобных строк ниже, то вынужден  вас огорчить и посоветовать идти в  больницу.

Я сразу хочу сказать, чтобы  потом не возникало  вопросов.  Данная статья предназначена для тех людей, которые  ещё более менее бороться за своё зрение, и  понимают, что такое монитор для глаз.  Если у вас уже падает зрение или вы уже  затянули  с посещением врача (окулиста), то эта статья не для Вас. Она ничего не решит, я советую вам идти в  больницу, это не шутки.

Так же я не буду писать о глазных каплях  и различных средств  из  аптеки  для глаз, это во первых не правильно, а во  вторых это только может делать врач.

Я думаю, что вы поняли, что статья не для всех. Кто относиться к людям, которые  пытаться найти здесь медицинское лечение можно просто дальше не читать.

Ну а для всех остальных – Мы начинаем!

Не секрет, что  мы проводим много времени  за компьютером, наши глаза устают, они требуют защиты.   Мы сидим за компьютером много времени, кто-то 2-3 часа, кто-то сутками, но все  мы под угрозой опасности  ослепнуть… Я не хочу вас пугать, и сказать,  чтобы вы никогда не включали компьютер… Я только хочу, донести до Вас, чтобы вы БОЛЬШЕ времени уделяли здоровью!!

Что-же нам поможет  в этом?  Есть  программы для расслабления глаз или полный  релакс. Я устанавливал  достаточно  много подобных программ, но эффекта большого они мне не приносили, и я  так же убивал  свои глаза!!

В отчаеном поиске, я искал и искал  программу, которая хоть как то будет помогать мне, в сохранение собственного здоровья…  Отказаться от компьютера никто не сможет, даже под угрозой ослепнуть, он стал давно составляющей частью нашей жизни!!

После длительных поисков, я нашел  очень хорошую программу (Которая  стоит и сейчас), которая  автоматически показывает нам, что пора отдохнуть, и говорит,  что нужно сделать.

Согласитесь, что это очень удобно, ведь порой за рабой мы совсем забывает о времени, мы словно  в  другом мире.

Через определенное время, которое вы сами настроите под свои нужны, программа будет нам говорить, отвлекись, пройдись, посмотри в  окно, и будет таймер, что тоже очень удобно!!

Я надеюсь, что смысл  и направления этой программы вам понятен, давай собственно рассмотрим это замечательно решение  поближе.

Эту программу зовут «Eye Leo»  Программа бесплатная, весит  мало, не мешает  в работе, не тормозит компьютер, не может вызвать ни какие  ошибки на жестком диске.

Eye Leo скачать тут: https://ru.eyeleo.com/download

Так же вы можете почитать об этом программе  на сайте, там все написано, расписано и понятно=).

Итак, мы скачали программу, установили.

Следующий шаг, это  настройка, в  правом, нижнем углу монитора, возле часов появиться иконка программы, нажимаем на нее правой кнопкой мыши и переходим в пункт «Открыть настройки eyeleo»

После, откроется окно, в котором мы  и произведем все настройки.  Сама программа на русском языке, поэтому  настройки тоже на русском.

Ну что ж, давайте разбирать!!

Первая настройка – Большой перерыв. Настроить сколько  минут будет заблокирован компьютер через  50 минут.  Это МЕГА классная штука, оно блокирует монитор на 5 минут. Вы можете пройтись, можете размяться, взять гантели или отжаться…=)

Вторая настройка – Предупреждать о большом перерыве. Тут все понятно, в правой части экрана возле часов, будет всплывающее окно, через  30 секунд, будет большой перерыв! Это полезно, для  того чтобы успеть сохранить ваши наработки, потому, что может быть  все что  угодно. Допустим во время большого перерыва, выключат свет электрики, или еще что…

Третья настройка – Делать, короткие перерывы. Это значит, что через  каждые 10 минут в центре экрана будет выпазить окно  и говорить «Сделайте мини перерыв», так же программа скажет, что делать, допустим «Посмотреть   в окно»

Четвертая настройка. Это настройка строгий режим=) Этот режим специально для тех людей, которым сложно отвлечься от  компьютера. Тоже очень  полезная вещь, ведь мы же помним, что здоровье важнее всего… За 5 минут не обломитесь =).

Пятая настройка. – Окно.  Если поставить  галочку, то во  время мини перерыва вам будет  предложено «Посмотреть  вдаль в окно», это очень эффективно, глаза отдыхают просто  супер!!!

Снизу мы видим, две кнопки, это попробовать режимы…

Нажимаем и смотрим

После того, как закончили настраивать нажимаем кнопку «Сохранить и Выйти»

Все друзья, здоровье глаз  вы взяли под контроль!! Это очень хорошо!!  И если вы поняли, то не только глаз.

Если же Вам нужно приостановить работу программы по каким-то веским причинам, то нажимаем на ярлык правой кнопкой мыши и кнопка – «Приостановить». Программа автоматически остановит  все свои таймеры…

Как сохранить  зрение, вы уже знаете, давайте сделаем здоровее всех, расскажите другу как сохранить  зрение.

Как я уже сказал, я буду больше внимания уделять этому вопросу, нашего здоровья.  В следующих постах мы поговорим, об осанки и  других факторах подписывайтесь, чтобы не пропустить.

Я надеюсь, что  статья была вам полезна, жду ваших отзывов!! Если вы знаете еще какие-то методы, то расскажите о них  в комментариях. И  мы  исцелим нацию=)

А на этом все друзья, как всегда видео. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!